воздействие сухого воздуха в салоне самолета

Перед перелетом принятие пищи надо ограничить и, желательно, воспользоваться быстроусвояемыми продуктами, например, кашей, мюсли, фруктами. Перед посадкой в самолет рекомендуют поесть за 3-4 ч, а мясные, рыбные блюда, кисломолочные и молочные продукты из рациона исключить. В пути окажутся полезными сухарики и несладкое печенье. Пить в полете лучше воду без газа, подкисленную лимоном. Сладкая газировка, чай и кофе в таком случае не рекомендуются. А жевательная резинка может оказать помощь, так как жевательные движения помогают нормализовать состояние организма при резком изменении давления при взлете и посадке. Для детей надо приготовить леденцы, а грудному младенцу надо взять бутылочку с соской, чтобы поить его водой.

Для того чтобы смягчить воздействие сухого воздуха в салоне самолета, надо использовать увлажняющий крем для кожи лица. В полете помогает использование увлажняющих салфеток – протирая лицо, можно значительно облегчить свое состояние. Если в наличии только обычные салфетки, то надо смочить их минеральной водой.

В автомобильных путешествиях через 2-3 ч надо делать остановки, чтобы предотвратить отечность ног. Разминка, легкий массаж, растягивающие движения позвоночника – подтягивание на подходящей для этой цели ветки ближайшего дерева – все это позволит восстановить кровообращение.

Смотрите также:  Музеи Ватикана  Несколько вещей которые обязательно нужно сделать в Риме  Площадь Испании  Еда во Вьетнаме  Деловой туризм в России

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: